Yo puedo ser mi mejor versión.

«Nunca hay que dejarse dominar, incluso cuando crees que el otro sabe lo que más te conviene»

Paul Auster

Uno de los principales obstáculos con los que se encuentran las personas que consultan conmigo, es la dificultad que tienen de ser ellas mismas, están siempre sujetas al pensamiento del otro, a la aprobación del otro y a cumplir las expectativas del otro.
Superar este obstáculo implica un trabajo personal profundo que puede requerir apoyo profesional. En terapia, las personas pueden explorar las raíces de su dificultad para ser ellas mismas, desarrollar estrategias para afrontar la presión social y aumentar su autoestima y asertividad.

Las razones por las que las personas se sienten así pueden ser complejas y variadas. Algunas causas comunes incluyen:

• Miedo al rechazo: El temor a ser juzgados o rechazados por los demás puede llevar a las personas a ocultar su verdadero yo y a tratar de encajar en las expectativas de los demás.
• Baja autoestima: La falta de confianza en uno mismo puede hacer que las personas se sientan inseguras de su valor y de lo que tienen para ofrecer, lo que las lleva a buscar la aprobación externa.
• Presión social: Las normas y expectativas sociales pueden ejercer una poderosa influencia sobre las personas, presionándolas para que se comporten de una manera determinada.
• Experiencias pasadas: Experiencias negativas en la infancia o en la adolescencia, como el abuso o el abandono, pueden hacer que las personas se vuelvan desconfiadas y temerosas de expresarse auténticamente.

Las personas que reprimen su verdadero yo pueden experimentar:

• Estrés y ansiedad: La constante necesidad de fingir puede generar un gran desgaste emocional.
• Depresión: La falta de autenticidad puede conducir a sentimientos de tristeza, vacío y desesperanza.
• Problemas en las relaciones: La dificultad para ser uno mismo puede dificultar el establecimiento de relaciones sanas y significativas.
• Falta de realización personal: No vivir de acuerdo con los propios valores e intereses puede impedir el desarrollo del potencial personal y la consecución de los sueños.

Si te encuentras en esta situación, es importante que sepas que no estás solo y que hay ayuda disponible. Un profesional puede ayudarte a comprender las raíces de tu dificultad para ser tú mismo y a desarrollar estrategias para superar estos desafíos.

Ser uno mismo es un viaje, no un destino. Habrá altibajos en el camino, pero es importante que nunca te rindas. Recuerda que mereces ser feliz y vivir una vida.